jeudi 18 décembre 2014
lundi 15 décembre 2014
jeudi 11 décembre 2014
lundi 8 décembre 2014
Plan d'actions pour plus de souplesse et de mobilité
Première étape indispensable prendre l'avis d'un médecin.
Ensuite, si vous vous vous sentez un peu tendu vous avez plusieurs approches possibles
- drainer l'organisme
- modifier le profil psychologique
- assouplir
1. la médecine classique
- antalgique de type aspirine
- anti inflammatoires
- myorelaxants
- les chrondoprotecteurs pour accélerer la réparation du processus articulaire comme l'extrait de soja et d'avocat
- les compléments comme le calcium ou la vitamine D, le phosphore, le magnésium, le potassium
- les traitements locaux appliqués : mésothérapie
- les traitements locaux injectés : infiltration et mésothérapie
2. les médecines alternatives
- l'homéoptahie : remèdes de diathèse ou de symptôme
- l'oligothérapie
- la phytothérapie : hrapagophytum
- tisanes et bourgeons : tilleul et melisse
- plantes dépuratives et calmantes
3. Les traitements non médicamenteux
- les manipulations vertébrales
- les soutiens orthopédiques
- la physiothérapie avec infrarouges
- acuponcture
- cures thermales et marines
4. La prévention
- la rééducation physique : mobilisation et assouplissement articulaire
- les mesures nutritionnelles : alimentation anti oxydante,grains complets, legumes et fibres, peu de proteines animales et de sucres raffines
- hydrotherapie
- massage/sauna
- visualisation intérieure
-auto suggestions simples et respiratoires on rejette la douleur à l'expir et in inspire le soulagement à l'inspir
- bain aromatique de thym ou de gingembre
- reflexologie
- tai chi chuam
- natation
- relaxation totale
- training autogene
- s'immerger dans un environnement positif
- musicotherapie
- yoga
- sophrologie
- bio feed back
- sommeil naturel
jeudi 4 décembre 2014
What are the benefits of Kombucha ?
https://www.youtube.com/watch?v=Vj85zNYebhk
I have just tried Kombucha. It tastes good.
It taste like sweetened tea . It contains good probiotics.
It contains a mushroom.
It supports the digestive system.
It contains a little alcohol.
It gave me a little boost in energy.
You can find Kombusha in Amazon. If you buy it organic it would be better.
jeudi 20 novembre 2014
jeudi 13 novembre 2014
Santé Parfaite
Rejoignez le programme gratuit « Santé Parfaite ! » par
le docteur ayurvédique Deepak Chopra.
Il est reconnu mondialement
en tant qu'expert du bien-être.
Dès lundi 17 novembre Deepak vous guidera
durant 3 semaines, jour à jour, pour améliorer
de manière spontanée et naturelle votre bien-être.
Il vous aidera aussi bien au niveau physique qu'au
niveau psychologique - ce qui augmentera votre
niveau d'énergie, de vitalité et votre équilibre.
Participez gratuitement et partagez l'expérience
avec les personnes dont vous voulez prendre soin :
http://deepakchoprameditation.
Namasté,
T.
jeudi 11 septembre 2014
Connaissez vous les huiles essentielles
Savez vous qu'il est possible de soigner avec l'aromathérapie ?
Profitez des bienfaits de l'aromathérapie, où que vous soyez ! Dans ce coffret, vous trouverez : un livre bourré de recettes pour vous aider à vous soigner avec les huiles essentielles.
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Avec une sélection des traitements les plus efficaces par type d'affection Un diffuseur d'huiles essentielles nomade, à brancher où que vous soyez, pour une ambiance apaisante et parfumée.
Docteur en pharmacie, diplomée en phytothérapie et aromathérapie, Fabienne Millet est l'auteur du "Guide Marabout des huiles essentielles". Sa passion : faire connaître les huiles essentielles et leur usage en toute sécurité.
La naturopathie au quotidien
J'ai trouvé ce livre vraiment complet!
Très bien écrit et sérieux.
Accessible à tous, autant pour les néophytes que pour les personnes plus avancées.
J'en apprends tellement que je ne cesse de m'y référer.
Vraiment je le recommande à toute personne qui s’intéresse à son alimentation et qui souhaite se soigner naturellement.
Commentaire amazon 5*
La naturopathie au quotidien : Comment rester en bonne santé grâce à des gestes simples
Faire son bilan de santé
Les maîtres mots sont : prévention et hygiène de vie !
Prévenir c'est avoir fait la moitié du chemin... Vérifiez quels sont les bilans de santé réguliers pris en charge par la Sécurité Sociale et quels sont les examens nécessaires par ailleurs.
Vous apprendrez tout ce qu'il faut savoir en matière de prévention. La connaissance ouvre les yeux !
Apprenez à comprendre le langage de votre corps et décryptez ses signaux à l'aide de sept tests. Prendre les bonnes mesures. De précieuses informations vous mettront sur la voie d'une meilleure santé.
Faire son bilan de santé : Où en est vraiment votre santé ?
mercredi 10 septembre 2014
vendredi 5 septembre 2014
mardi 2 septembre 2014
lundi 1 septembre 2014
lundi 18 août 2014
Creative Visualisation
Creative Visualization is the art of using mental imagery and affirmation to produce positive changes in your life. It is being successfully used in the fields of health, business, the creative arts, and sports, and in fact can have an impact in every area of your life. With more than six million copies sold worldwide, this pioneering bestseller and perennial favorite helped launch a new movement in personal growth when it was first published.
The classic guide is filled with meditations, exercises, and techniques that can help you use the power of your imagination to create what you want in your life, change negative habit patterns, improve self-esteem, reach career goals, increase prosperity, develop creativity, increase vitality, improve your health, experience deep relaxation, and much more. This book can help you to increase your personal mastery of life.
16,66 USD
Five wishes Gay Hendricks
Five Wishes
by Gay Hendricks and Neale Donald Walsch (Oct 3, 2010)
- You never know when it is going to happen — when you will experience a moment that dramatically transforms your life.
- When you look back, often years later, you may see how a brief conversation or an insight you read in a book changed the entire course of your life.
- Gay Hendricks had an extraordinary, life-altering experience during a conversation at a party. The gift he received in that meeting became his touchstone for creating the life of his dreams. Now, in this wonderful gem of a book, he passes on to all of us the pivotal insight he gained in that magic moment. Could reading this book be one of those life-changing moments for you?
The real secret to optimal health
16.95 usd
Los Angeles, CA/March 7, 2013 – Practicing what he preaches, Dr. Anthony Galea is pleased to announce the release of his book “The Real Secret to Optimal Health” (Burman Books), written to inform, educate and improve overall health for everyday people.
The book, intended as a guide and reference book only, is not a substitute for medical advice, but serves as a way to educate the populous about insulin, glucagon, cortisol, hormone replacement and their influences on the human body.
“The most powerful lesson comes from what you eat,” says Dr. Galea. “Addressing hormonal imbalance can have a profound impact on one’s health. It’s important to nurture your spiritual health as it is essential to overall health.”
In his easy to read and understand book, Dr. Galea goes into detail about:
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About Dr. Galea
Dr. Anthony Galea is one of the leading sports medicine doctors in the world. A pioneer in the development of plasma rich platelets, patients worldwide seek out his advice and services. Currently the Director of the Institute of Sports Medicine in Toronto, Dr. Galea has been an Olympic physician, was on the academic staff of the University of Toronto and was the team physician for the Argos from 2004 – 2009. In his spare time, Dr. Galea enjoys cycling, skiing and snowboarding.
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dimanche 17 août 2014
Power of Ten
Fitness expert Adam Zickerman presents a revolutionary exercise program – slow strength training – that will forever change the way people work out.
The Power of 10 seems to contradict nearly everything we're accustomed to hearing about exercise. Forget hours on the treadmill, and forget daily visits to the gym. This new program offers 20 minute workout sessions, once or twice per week, with an alluring emphasis on rest and recovery on your days off. The principle behind The Power of 10 is simple: by lifting weights in slow motion, making each rep last 20 seconds (10 seconds lifting and 10 seconds lowering) instead of the typical 7 seconds, you can maximize muscle transformation. The short workouts are so effective that your body will need days to recover and repair properly. Studies have shown that such routines can increase lean body mass, help burn calories more efficiently, and prevent cardio–vascular disease more effectively than aerobic exercise alone.
Power of 10: The Once-A-Week Slow Motion Fitness Revolution (Harperresource Book)
Complements recommandes Marcus L. Gitterle M.D.
Now Foods NAC n-acétyl-cystéine 250 capsules 600 mg
15 € par mois
Arkogélules Resveratrol 30 Gélules
15 € par mois 15 € par mois
15 € par mois
15 € par mois ; une revolution dans la medecine preventive
un remede naturel aux inflammations 52,83 €
20,55 €
Growing young with the matrix supplements
http://astore.amazon.com/wwwgrowingyou-20?node=1&page=2
Growing Young
Growing Young: A Doctor's Guide To The New Anti-Aging, by physician and health journalist Marcus L. Gitterle, M.D., is about the revolutionary changes that have taken place in Anti-Aging over the past ten years, and how to access those breakthroughs to prevent illness, slow and even reverse the aging process.
This Book Enables Anyone To
Growing Young: A Doctor's Guide to the NEW Anti-AgingThis Book Enables Anyone To
- Begin a powerful Anti-Aging program immediately, regardless of your budget, or pre-existing health conditions.
- Access natural hormone balancing methods that do away with the need for controversial, high-priced growth hormone injections, while producing remarkable benefits
- Learn about the recently discovered, secret "switches," inside every human cell, that have been scientifically proven to reverse cellular aging. Activating them is easier than you may think.
DO YOU TAKE SUPPLEMENTS?
- Find out why traditional anti-oxidants don't work
- Quit wasting money on junk supplements
- Powerful and affordable supplements you haven't heard of yet that will revolutionize your health
- Nobel Prize winning research shows diet is key to controlling the aging process
- Quit counting calories, while losing up to eight pounds per week, while eating as much as you need to to feel satisfied. They key is simply knowing a few, newly proven rules about food types, and insulin resistance.
- Learn why "insulin-resistance" is a key component of chronic disease risk, even for non-diabetics, and learn simple strategies to say goodbye to this disease causing epidemic forever.
- Understand why the dreaded "Metabolic Syndrome" is a lifestyle choice, plain and simple, and learn how to eliminate this number one risk factor.
- Find out how anyone, using diet alone can build a "firewall" of defense against heart disease and stroke.
- Learn why diet's often labeled as "ultra healthy" are anything but
- Stay with your family doctor, yet obtain anti-aging benefits beyond anything you previously expected.
- Learn why high-priced Anti-Aging clinics have built-in biases that keep them from advocating the simplest, most powerful, natural strategies.
- Learn how to become your own primary care provider's best ally (Hint: she will want to pick your brain and find out exactly how you are becoming so youthful, and why your test results are steadily improving).
- Find out why a powerful Anti-Aging regimen does not require a prescription!
- Be empowered to take control of your own age-reversal program, within one week.
- What Aging Really Is (this will surprise you)
- Why Aging Is Really 9 Different Things
- The 9 Keys To Age Reversal
- How To Access The Nine Keys of Age-Reversal Affordably and Naturally
- How To Track Your Results (if you are so inclined)
- The Secrets of Sleep and Aging (they will surprise you)
- The Keys To Anti-Aging Exercise
Energizing the body
Energizing the Body - Volume 1
Spiritual life begins in the body and the energy is the key to amplify every human capacity.
The Seven Pillars of Health
The Seven Pillars of Health
What you can do for yourself concerning your health, God will not do. It’s up to you to do it now. Most diseases are caused by unhealthy lifestyles, poor diet, lack of exercise, stress, and inadequate sleep. This book, based on best-selling author Dr. Don Colbert’s life message, reveals seven fundamental principles that will enable people to walk in and enjoy the health God intended. Dr. Colbert explains the body’s vital need for:
• Water
• Sleep and rest
• Living food
• Exercise
• Detoxification
• Supplements
• Coping with stress
Colbert, who conducts comprehensive seminars in churches based on the subject of this book, presents a noncondemning, lifegiving approach to optimal health. His well-respected life plan outlined in The Seven Pillars of Health will help people make healthy choices one day at a time!
jeudi 24 juillet 2014
mardi 15 juillet 2014
mercredi 14 mai 2014
( Article sponsorisé) Connaissez l'acai Berry ?
L’acai berry est plein d’antioxydants, comme la baie de Goji et de nombreuses vitamines, ce qui permet de se sentir en meilleur santé.
Ce fruit peut aussi aider à perdre du poids.
Pour en savoir plus, cliquez ici
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mardi 13 mai 2014
Méditation : la pleine conscience Pour les Nuls + CD
La Méditation pleine conscience pour les Nuls, un guide simple à utiliser au quotidien pour mieux vivre, en accord avec soi !Avec une préface de Christophe André
Méditation : la pleine conscience Pour les Nuls + CD
30 minutes par jour pour un coeur solide
1- Un ouvrage complet avec tous les conseils pour :
Adopter une bonne hygiène de vie
Diminuer les risques pour votre coeur
Combattre ses 4 grands ennemis le mauvais cholestérol le diabète la tension artérielle le surpoids Le tout en seulement 30 minutes par jour !
2 - Un ouvrage pratique : Des tableaux et des questionnaires pour des bilans personnalisés Des programmes d'exercices hebdomadaires illustrés Des menus types avec des recettes saines et gourmandes Une mine de conseils concrets et faciles à respecter
3 - Des informations à la pointe des recherches scientifiques sur le coeur et son fonctionnement.
30 MN PAR JOUR POUR UN COEUR SOLIDE
10 jours pour se régénérer
Voici une cure simple de 10 jours pour s'autonettoyer, éliminer les toxines et retrouver vitalité et beauté. Elle s'appuie sur un régime alimentaire simple qui se réfère aux grandes lois de la diététique moderne (importance des aliments crus, compléments alimentaires, etc).
L'auteur propose de surcroît un ensemble de techniques d'entretien de l'organisme - exercices, relaxations, respirations, sauna, entretien de la peau.
Reposant sur de solides expériences, ce guide met à la portée de tous un outil efficace pour le bien-être intégral !
Santé, beauté et vitalité viennent de l'intérieur !
Une cure qui se pratique au choix de notre corps - écoutons-le!
10 jours pour se régénérer : Eliminer ses toxines pour retrouver jeunesse, forme et beauté
Comment pondérer l'excès d'acidité ?
La bioélectronique du docteur Vincent ; L'acidité et le pH (du sang, de l'urine) ; Le nettoyage des acides par les organes ; Les tissus sont parfois trop acides ; Le rH2 ou potentiel d'oxydoréduction ; La résistivité ; Le terrain est tout ; Equilibre acido-basique ; Les naturopathes européens ; L'acide urique ;
Faut-il consommer les fruits acides ? ; Les compléments alimentaires alcalinisants ; Le travail des huiles essentielles dans ces domaines ; Pourquoi une cure de désacidification ? ; Le nettoyage de printemps ; L'aide au drainage ; Les eaux à boire ; Les plantes qui diminuent l'acidité ; Les aliments acides, alcalins ou basiques, acidifiants, alcalinisants ;
En résumé, l'équilibre acido-basique dans l'assiette.
L'excès d'acidité : Comment le pondérer ?
BA BA de la naturopathie
La naturopathie est l'art et la science de l'hygiène vitale appliquée, en matière de santé, à la prévention et à l'autoguérison.
Ancrée dans une tradition millénaire, soucieuse de considérer l'homme dans sa globalité, elle se présente, plus que jamais, comme une alternative essentielle face aux tourments grandissants de notre époque.
Respectueuse de l'être, la naturopathie oeuvre pour une plus grande responsabilisation de chacun d'entre nous. Elle nous restitue un pouvoir que nous avons souvent abandonné ; le pouvoir d'effectuer, en conscience, nos choix propres, avec le plus de discernement possible.
Ce B.A.-BA de la naturopathie contient de nombreuses informations utiles permettant de découvrir ce qu'est la naturopathie et d'apprendre quelles sont ses applications concrètes.
Mais, surtout et avant tout, il se présente comme un tremplin vers la découverte de soi. Grâce aux nombreuses pistes proposées, il suscitera la réflexion, et donnera l'opportunité à chacun de s'ouvrir à la dimension la plus vaste de lui-même. "Ce livre permet de découvrir ce qu'est la naturopathie et quelles sont ses applications concrètes."
B.A.-BA de la naturopathie
Le grand livre du pranayama
Cet ouvrage vous propose une initiation complète à la science du Pranayama. Il vous pré-sente les exercices de base : respiration efficace pour se libérer des tensions et améliorer l'élasticité des muscles ; le Pranayama dans le yoga et les différentes postures simples: posture du diamant, respiration lobulaire et enfin les bienfaits de la respiration sur les cellules, le système nerveux, le coeur, la digestion, les articulations et les centres d'énergie psychiques.
Ce livre vous conduit pas après pas vers la maîtrise totale de votre respiration, jusqu'à une intelligence respiratoire qui vous apportera santé et énergie, bien-être et joie de vivre. Vous y trouverez les techniques simples pour vous sentir épanouis dans toutes les circonstances de la vie et vous conduire vers un état de fusion entre votre corps et votre esprit qui mettra fin au gaspillage d'énergie physique ou mentale.
Le Grand Livre du Pranayama (1CD audio)
Initiation à la santé intégrale
Rédigé avec simplicité et clarté, il s’articule autour de deux grandes parties :
L’initiation à la santé intégrale où l’auteur nous expose les grands principes de la naturopathie, et les facteurs naturels de santé, pour la sauvegarde et le rétablissement de la santé physique et mentale.
Les conseils pratiques permettront de retrouver naturellement une santé durable.
Extraits de la table des matières : Bienfaits de l’hygiène vitale et de la psychosomatique naturelle Initiation à la santé intégrale
Comment la nature rétablit la santé
Les facteurs naturels de santé Nourriture et alimentation - Le jeûne - L’exercice physique - Le bain de soleil et le bain d’air - Repos, relaxation, sommeil - L’eau et la propreté - Le facteur mental - Soins généraux du corps - Soins généraux des nouveaux-nés et des enfants - Pour une vie harmonieuse
André Passebecq est reconnu comme l’un des pionniers de la naturopathie. Après des études de médecine aux USA, il est diplômé de naturopathie (Académie des sciences et recherches de Montréal), de physiothérapie, d’ostéopathie et de rééducation visuelle (méthode Bates). Il est également docteur en psychologie et diplômé en organisation scientifique du travail. Il a été chargé de cours de naturothérapie à la faculté de médecine Paris XIII pendant onze années. Avec son association Vie et Action, il assure la formation de nombreuses personnes de tous les milieux professionnels et sociaux, grâce à des cours par correspondance, des stages pratiques, des séminaires de groupe, des congrès… Ses ouvrages sont traduits dans de nombreuses langues.
Initiation à la santé intégrale
vendredi 9 mai 2014
Vos attentes
Bonjour,
Aujourd'hui plutôt que de vous faire une offre, j'aimerai vous poser 9 questions ( sur la base du livre d'Aurelien Amacker )
1) quels sont les principaux objectifs que vous aimeriez réaliser ?
2) quelle est la plus grande difficulté que vous rencontrez ?
qu'est ce qui vous empêche d'arriver à vos fins ?
3) si vous pouviez me poser une question pour atteindre vos objectifs, n'importe laquelle,
quelle serait elle ?
4) je vais faire de mon mieux pour répondre à vos questions et vous permettre d'atteindre vos objectifs en faisant si appel besoin à un expert dans le domaine concerné;à quel rythme préférez vous utiliser ces conseils ? préférez vous un cours complet unique pour vous booster ou bien un accompagnement semaine par semaine ?
5) je suis en train au point un programme de formation pour répondre à vos questions et pouvoir vous aider. quel format vous aidera le plus ? écrit, audio ou video ?
6) si vous pouviez atteindre l'objectif que vous avez indiqué ci dessus, combien seriez vous prêt à investir pour un service qui corresponde exactement à vos attentes et vous aide dans votre objectif ?
7) quel est votre tranche d'age ?
8) quel est votre secteur d'activité ?
9) avez vous un message à me laisser ? est ce que ce que je publie vous a aidé ?
Inscrivez vos réponses en commentaires
Aujourd'hui plutôt que de vous faire une offre, j'aimerai vous poser 9 questions ( sur la base du livre d'Aurelien Amacker )
1) quels sont les principaux objectifs que vous aimeriez réaliser ?
2) quelle est la plus grande difficulté que vous rencontrez ?
qu'est ce qui vous empêche d'arriver à vos fins ?
3) si vous pouviez me poser une question pour atteindre vos objectifs, n'importe laquelle,
quelle serait elle ?
4) je vais faire de mon mieux pour répondre à vos questions et vous permettre d'atteindre vos objectifs en faisant si appel besoin à un expert dans le domaine concerné;à quel rythme préférez vous utiliser ces conseils ? préférez vous un cours complet unique pour vous booster ou bien un accompagnement semaine par semaine ?
5) je suis en train au point un programme de formation pour répondre à vos questions et pouvoir vous aider. quel format vous aidera le plus ? écrit, audio ou video ?
6) si vous pouviez atteindre l'objectif que vous avez indiqué ci dessus, combien seriez vous prêt à investir pour un service qui corresponde exactement à vos attentes et vous aide dans votre objectif ?
7) quel est votre tranche d'age ?
8) quel est votre secteur d'activité ?
9) avez vous un message à me laisser ? est ce que ce que je publie vous a aidé ?
Inscrivez vos réponses en commentaires
mercredi 30 avril 2014
mardi 29 avril 2014
vendredi 14 mars 2014
jeudi 6 mars 2014
lundi 3 mars 2014
mardi 21 janvier 2014
Near Perfect' 20/20 Vision Naturally
“The Hidden Danger Of Glasses... And How An Ex-Optometrist Discovered the Secret To
Restore 'Near Perfect' 20/20 Vision Naturally”
You already have the ability to improve your vision - naturally...
You just need to know the latest and most effective way to fine-tune and
naturally heal the amazing instrument that is the human eye.
Here's another example to consider...
If you've been to remote locations such as the Amazon or have seen T.V. shows that film the way natives live in the wild. You may have seen them how they hunt for food, build tools and make crafts. But, you'll never see these naturalists squint their eyes, or struggle to focus on their prey.
So, if you didn't need glasses as a small child and neither do those living in the wild; then why are many people today so dependent on wearing glasses or contacts?
Click Here!Restore 'Near Perfect' 20/20 Vision Naturally”
Here's another example to consider...
If you've been to remote locations such as the Amazon or have seen T.V. shows that film the way natives live in the wild. You may have seen them how they hunt for food, build tools and make crafts. But, you'll never see these naturalists squint their eyes, or struggle to focus on their prey.
So, if you didn't need glasses as a small child and neither do those living in the wild; then why are many people today so dependent on wearing glasses or contacts?
5 Steps To Looking 10 Years Younger
Did you know that once you hit 40 years of age, whether you're a man or a women, your body starts aging FASTER than normal?
Studies have shown that without the proper nutrients and exercise, your body will age about 6 months EXTRA for every year that passes.
Think about that! If you are 40, that means by the time you hit 44 you will LOOK and FEEL 46. And by the time you reach 60, you will LOOK and FEEL 70 YEARS OLD!
We see this every day... just look around you.
- The fastest way to shape your body—lose weight, tone and firm up, and develop age-defying strength, is to use resistance training. NOT cardio...NOT running...and NOT by starving yourself...
- The mistake you absolute MUST AVOID is to use an exercise system that forces you to start working out more than 90 minutes per week, especially if you're just getting started. Long workouts age you FASTER!
- The solution is found in an Old School-style of fitness...one that does not demand extra cardio (you get your cardio DURING these super-short sessions)...and one that takes only 90 minutes a week.
- The results have been proven throughout the decades...and now, YOU can have the “Handbook” version of this exact System that we've had the good fortune to stumble across!
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Total Wellness Cleanse
“Finally, A Natural And Nutritious Way To
Cleanse Your Body Of Toxins, Skyrocket Your
Energy Levels, And Evaporate Stubborn Fat,
Without Dangerous Pills Or “Pooping”
Potions…In Just 14 Days!”
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lundi 20 janvier 2014
lundi 13 janvier 2014
vendredi 10 janvier 2014
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