Coaching de santé

Connaissez vos emotions

Pour vous aider à les identifier, vous pouvez regarder le film Vice Versa et vous découvrirez
- la joie
- le dégout
- la colere
- la peur
- la tristesse

Apprenez à gerer les cycles
 - des saisons
- du jour/nuit

Soyez trés attentif  à votre entrée dans le sommeil et au réveil

Les huiles essentielles

- menthe poivrée
- tea tree
- thym
- laurier noble
-lavande vraie

cypres sempervirens