( Article sponsorisé) Connaissez l'acai Berry ?

L’acai berry est plein d’antioxydants, comme la baie de Goji et de nombreuses vitamines, ce qui permet de se sentir en meilleur santé.
Ce fruit peut aussi aider à perdre du poids.
Pour en savoir plus, cliquez ici 

Méditation : la pleine conscience Pour les Nuls + CD

Technique incisive de méditation qui fait appel aux techniques de présence à soi, la méditation pleine conscience est reconnue mondialement comme un outil puissant pour venir à bout des pensées et des émotions négatives. Elle permet de recentrer son esprit sur les idées positives et ainsi d'atteindre la sérénité tout en ayant des effets bénéfiques sur la santé, démontrés par de nombreuses études scientifiques concordantes.Écrit par des spécialistes de la méditation, ce guide pratique vous propose de faire battre en retrait la dépression, la mauvaise estime de soi, les douleurs chroniques et l'insomnie ! Comment ? En apprenant à appliquer des technique de self-control comme des postures corporelles particulières, des exercices de respirations et des rituels sources de ressourcement.Il aborde aussi la question des attitudes à bannir et à adopter pour que son corps et son esprit se rassérènent. Le CDaccompagnant le livre est là pour vous permettre d'aller plus loin en proposant des exercices de méditation.

La Méditation pleine conscience pour les Nuls, un guide simple à utiliser au quotidien pour mieux vivre, en accord avec soi !Avec une préface de Christophe André

Méditation : la pleine conscience Pour les Nuls + CD

30 minutes par jour pour un coeur solide

1- Un ouvrage complet avec tous les conseils pour : 
Adopter une bonne hygiène de vie 
Diminuer les risques pour votre coeur 
Combattre ses 4 grands ennemis le mauvais cholestérol le diabète la tension artérielle le surpoids Le tout en seulement 30 minutes par jour ! 

2 - Un ouvrage pratique : Des tableaux et des questionnaires pour des bilans personnalisés Des programmes d'exercices hebdomadaires illustrés Des menus types avec des recettes saines et gourmandes Une mine de conseils concrets et faciles à respecter 

3 - Des informations à la pointe des recherches scientifiques sur le coeur et son fonctionnement.

30 MN PAR JOUR POUR UN COEUR SOLIDE

10 jours pour se régénérer

Vous travaillez beaucoup et ne dormez pas assez ? Des kilos superflus se sont accumulés ? Vous vous sentez fatigué(e) et manquez d'énergie ? Votre corps doit "se remettre" de fêtes joyeuses ? 

Voici une cure simple de 10 jours pour s'autonettoyer, éliminer les toxines et retrouver vitalité et beauté. Elle s'appuie sur un régime alimentaire simple qui se réfère aux grandes lois de la diététique moderne (importance des aliments crus, compléments alimentaires, etc). 

L'auteur propose de surcroît un ensemble de techniques d'entretien de l'organisme - exercices, relaxations, respirations, sauna, entretien de la peau. 

Reposant sur de solides expériences, ce guide met à la portée de tous un outil efficace pour le bien-être intégral ! 

Santé, beauté et vitalité viennent de l'intérieur ! 

Une cure qui se pratique au choix de notre corps - écoutons-le! 


10 jours pour se régénérer : Eliminer ses toxines pour retrouver jeunesse, forme et beauté

Comment pondérer l'excès d'acidité ?

La bioélectronique du docteur Vincent ; L'acidité et le pH (du sang, de l'urine) ; Le nettoyage des acides par les organes ; Les tissus sont parfois trop acides ; Le rH2 ou potentiel d'oxydoréduction ; La résistivité ; Le terrain est tout ; Equilibre acido-basique ; Les naturopathes européens ; L'acide urique ; 

 Faut-il consommer les fruits acides ? ; Les compléments alimentaires alcalinisants ; Le travail des huiles essentielles dans ces domaines ; Pourquoi une cure de désacidification ? ; Le nettoyage de printemps ; L'aide au drainage ; Les eaux à boire ; Les plantes qui diminuent l'acidité ; Les aliments acides, alcalins ou basiques, acidifiants, alcalinisants ; 

En résumé, l'équilibre acido-basique dans l'assiette.


L'excès d'acidité : Comment le pondérer ?

BA BA de la naturopathie

La naturopathie est l'art et la science de l'hygiène vitale appliquée, en matière de santé, à la prévention et à l'autoguérison. 

Ancrée dans une tradition millénaire, soucieuse de considérer l'homme dans sa globalité, elle se présente, plus que jamais, comme une alternative essentielle face aux tourments grandissants de notre époque. 

Respectueuse de l'être, la naturopathie oeuvre pour une plus grande responsabilisation de chacun d'entre nous. Elle nous restitue un pouvoir que nous avons souvent abandonné ; le pouvoir d'effectuer, en conscience, nos choix propres, avec le plus de discernement possible. 

Ce B.A.-BA de la naturopathie contient de nombreuses informations utiles permettant de découvrir ce qu'est la naturopathie et d'apprendre quelles sont ses applications concrètes. 

Mais, surtout et avant tout, il se présente comme un tremplin vers la découverte de soi. Grâce aux nombreuses pistes proposées, il suscitera la réflexion, et donnera l'opportunité à chacun de s'ouvrir à la dimension la plus vaste de lui-même. "Ce livre permet de découvrir ce qu'est la naturopathie et quelles sont ses applications concrètes." 

B.A.-BA de la naturopathie

Le grand livre du pranayama

Pour un Occidental, la respiration est une chose naturelle qui ne s'apprend pas et qui ne nécessite aucun perfectionnement. Pour les sages orientaux, au contraire, la respiration est fondamentale. Il est nécessaire de connaître parfaitement l'art et la science de la respiration: le Pranayama. 

Cet ouvrage vous propose une initiation complète à la science du Pranayama. Il vous pré-sente les exercices de base : respiration efficace pour se libérer des tensions et améliorer l'élasticité des muscles ; le Pranayama dans le yoga et les différentes postures simples: posture du diamant, respiration lobulaire et enfin les bienfaits de la respiration sur les cellules, le système nerveux, le coeur, la digestion, les articulations et les centres d'énergie psychiques. 

Ce livre vous conduit pas après pas vers la maîtrise totale de votre respiration, jusqu'à une intelligence respiratoire qui vous apportera santé et énergie, bien-être et joie de vivre. Vous y trouverez les techniques simples pour vous sentir épanouis dans toutes les circonstances de la vie et vous conduire vers un état de fusion entre votre corps et votre esprit qui mettra fin au gaspillage d'énergie physique ou mentale.


Le Grand Livre du Pranayama (1CD audio)

Initiation à la santé intégrale

Cet ouvrage est un véritable cours d’harmonisation énergétique. 
Rédigé avec simplicité et clarté, il s’articule autour de deux grandes parties : 
L’initiation à la santé intégrale où l’auteur nous expose les grands principes de la naturopathie,  et les facteurs naturels de santé, pour la sauvegarde et le rétablissement de la santé physique et mentale. 

Les conseils pratiques permettront de retrouver naturellement une santé durable. 

Extraits de la table des matières : Bienfaits de l’hygiène vitale et de la psychosomatique naturelle Initiation à la santé intégrale 

 Comment la nature rétablit la santé 
Les facteurs naturels de santé Nourriture et alimentation - Le jeûne - L’exercice physique - Le bain de soleil et le bain d’air - Repos, relaxation, sommeil - L’eau et la propreté - Le facteur mental  - Soins généraux du corps - Soins généraux des nouveaux-nés et des enfants - Pour une vie harmonieuse 

André Passebecq est reconnu comme l’un des pionniers de la naturopathie. Après des études de médecine aux USA, il est diplômé de naturopathie (Académie des sciences et recherches de Montréal), de physiothérapie, d’ostéopathie et de rééducation visuelle (méthode Bates). Il est également docteur en psychologie et diplômé en organisation scientifique du travail. Il a été chargé de cours de naturothérapie à la faculté de médecine Paris XIII pendant onze années. Avec son association Vie et Action, il assure la formation de nombreuses personnes de tous les milieux professionnels et sociaux, grâce à des cours par correspondance, des stages pratiques, des séminaires de groupe, des congrès… Ses ouvrages sont traduits dans de nombreuses langues.

Initiation à la santé intégrale

Vos attentes

Bonjour, 

Aujourd'hui plutôt que de vous faire une offre, j'aimerai vous poser 9 questions ( sur la base du livre d'Aurelien Amacker ) 

1) quels sont les principaux objectifs que vous aimeriez réaliser ? 
2) quelle est la plus grande difficulté que vous rencontrez ? 
qu'est ce qui vous empêche d'arriver à vos fins ? 
3) si vous pouviez me poser une question pour atteindre vos objectifs, n'importe laquelle,
quelle serait elle ?
4) je vais faire de mon mieux pour répondre à vos questions et vous permettre d'atteindre vos objectifs en faisant si appel besoin à un expert dans le domaine concerné;à quel rythme préférez vous utiliser ces conseils ? préférez vous un cours complet unique pour vous booster ou bien un accompagnement semaine par semaine ?  
5) je suis en train au point un programme de formation pour répondre à vos questions et pouvoir vous aider. quel format vous aidera le plus ? écrit, audio ou video ? 
6) si vous pouviez atteindre l'objectif que vous avez indiqué ci dessus, combien seriez vous prêt à investir pour un service qui corresponde exactement à vos attentes et vous aide dans votre objectif ? 
7) quel est votre tranche d'age ? 
8) quel est votre secteur d'activité ? 
9) avez vous un message à me laisser ? est ce que ce que je publie vous a aidé ? 

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