Le bien être par l'ayur Veda

L'ayurvéda définit la bonne santé comme un état de bien-être, d'épanouissement et de joie réelle. Le corps se porte bien lorsque nous avons une alimentation équilibrée, un sommeil équilibré, que nous pratiquons des mouvements et exercices appropriés, que notre mental et notre état affectif sont en paix. C'est une nécessité quotidienne. Cet ouvrage propose une découverte de cette science traditionnelle indienne et un véritable « programme de cure bien-être », destiné à la prévention et à la remise en forme.

Biographie de l'auteur

Kiran Vyas est originaire d'Inde. Fondateur des centres Tapovan -centres de yoga et d'ayurvéda de Paris et Normandie-, il enseigne le yoga depuis plus de 20 ans. il est internationalement connu et reconnu pour son travail de diffusion de la tradition ayurvédique. Il est l'auteur de nombreux ouvrages sur le massage indien et le yoga, dont Le Massage des bébés chez Marabout.