Les mouvements du bonheur sont les quinze mouvements d'une série de Qi Gong, longtemps restés secrets, puisqu'ils sont issus d'un temple taoïste, du célèbre Mont Wu Dang, d'où leur nom.
Ils sont complétés de 6 positions statiques et de la méditation taoïste classique, "la petite circulation céleste".
Dans ce livre, on évoque l'état de "supra santé" que peut générerune pratique assidue du qu Gong.
- flexibilité des articulations
- vitalité accrue
- résistance physique augmentée
-sommeil réparateur
- amélioration de la mémoire
-sensation de bien être
- sensation de corps nettoyé
-joie
Biographie de l'auteur
Yves Réquéna a été initié au Wu Dang Dao Yin Qi Gong par les 3 Maîtres successifs, détenteurs de la méthode représentant ce courant. Il offre ici aux lecteurs ce Qi Gong avec son expérience de plus de 15 ans et les anecdotes sur les effets physiques et psychiques, qu'il a pu observer sur l'amélioration de maladies diverses, les résultats sur le stress, l'attention, la concentration, l'expansion du champ de conscience ou sur la qualité de bien-être et de joie de vivre que procure leur pratique régulière, qui convient à tous les âges.
Notre avis : le CD est de bonne qualité. Yves Requena pratique les exercices avec sa femme dans un décor bucolique. Le plus dur est de s'y mettre ....
Apres , vous sentez plus d'energie.
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