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Comment passer de bonnes vacances

– Prenez soin de vous. Vous êtes désormais une femme nouvelle. Inscrivez-vous dans une salle de sport, réequilibrez votre alimentation, dormez suffisament. Maquillez-vous, parfumez-vous et offrez vous une séance de shopping. Cela vous motivera à prendre soin de vous ! Aujourd’hui, recentrez vous sur vous-même et sur votre santé.

 – Occupez vous l’esprit. Passez une bonne soirée avec vos enfants au cinéma, voyez vos amis, téléphonez à votre famille …

– Rappelez-vous que votre mariage n’est pas tout dans votre vie. Vous méritez donc comme tout le monde d’aimer et d’être aimé. 

– Fixez-vous de nouveaux objectifs. Par exemple reprenez des études ou tentez d’obtenir une promotion, si vous travaillez.  C’est le moment aussi d’apprendre de nouvelles choses . Redécorez votre appartement à votre goût.

– Prenez du temps pour voir vos proches et pour vous faire de nouveaux amis. 

– Croyez en votre force. 

– Ne renoncez pas à vos droits. 

– Prenez des moments pour vous détendre de manière positive: regardez des films drôles, allez voir le spectacle d’un humoriste, entourez vous de gens drôles et à l’aise dans leur baskets. Essayez de rire un peu chaque jour. 

Les anti inflammatoires naturels

Oops si vous avez une inflammation, voila des solutions
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- huile essentielle de laurier
- arnica
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- cannelle

How To Power Nap

Metromix New York visits a Nap Salon

The Scientific Power of Naps

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