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10 astuces DETOX | alimentation, sport & santé

Conseils pour vos oreilles par Patricia Letang

DÉFINITION DE L’OTITE

C’est une inflammation de l’oreille.

Suivant la localisation de cette inflammation on distingue principalement :

• L’otite externe : l’inflammation est localisée dans le conduit auditif externe,
• L’otite moyenne : l’inflammation est localisée dans l’oreille moyenne, derrière le tympan,
• L’otite séreuse caractérisée par l’accumulation dans la trompe d’Eustache de sécrétions épaisses qui altèrent l’audition et fragilisent le tympan.

L’oreille est un organe de réception qui nous permet de percevoir notre environnement sonore, elle aide les humains que nous  sommes à s’ouvrir sur le monde extérieur grâce à l’écoute.

LE “MAL À DIT”

Lorsque je crée une otite, je souhaite ne plus entendre ce qui se dit autour de moi, ou ce que l’on me dit.

• Je suis sensible à mon environnement et je ne tolère pas d’entendre desdisputes ou conflits ou médisances. Plutôt que d’exprimer, ma gène, ma colère, ma peur, ma frustration, je vais fuir cette situation en tentant de m’isoler, en faisant la sourde oreille. Pour l’enfant, entendre ses parents se disputer peut provoquer des otites à répétition.
• Ce peut-être une forme de repli sur soi, quand j’ai une otite, les sons sont ouatés, comme dans le ventre de ma mère, je cherche à me rapprocher d’elle et aussi à éviter ses angoisses ou craintes en me mettant à l’abri.
• Avoir une otite sert à me couper temporairement du monde et ainsi à rester dans mon monde à moi. Je peux garder mes illusions, mes rêves, mes valeurs même si elles sont erronées.
• Je suis abreuvé de conseils, de mises en garde, d’informations, d’ordres, de fais pas ci, fais pas ça, fais comme ci, fais comme ça ; plutôt que de mettre un terme à  cette litanie, je préfère  me boucher les oreilles, j’en ai assez de me faire tirez les oreilles. Ceci est particulièrement vrai pour les enfants qui ne peuvent que subir.
• Je suis une oreille  attentive, j’écoute les autres, j’écoute leur tracas et moi personne ne m’écoute.
• Je n’écoute pas assez mon intuition, ma petite voix intérieure, mes aspirations…

Mon oreille peut aussi souffrir et être irritée par ce qu’elle n’entend pas etaimerai bien entendre : je t’aime, merci, des compliments…

LES BONNES QUESTIONS À SE POSER

• Est-ce que quelqu’un me dicte ma conduite ? Qui ?
• Qu’est-ce que j’ai entendu qui m’a blessé ou mis en colère, qui me déplait ?
• Est-ce que je me sens coupable de quelque chose et que j’ai peur d’entendre des reproches ?
• Qu’est-ce que j’ai peur d’entendre ?
• Est-ce que je peux me confier à quelqu’un quand j’en ai besoin ?
• Est-ce que j’exprime mes émotions ? Est-ce que je suis capable de dire stop ?
• Est-ce que je m’écoute suffisamment ?
• Est-ce que j’ai un conflit, une rancœur vis à vis de ma mère ?

LA BONNE ATTITUDE

• Exprimez vos émotions : si vous n’en croyez pas vos oreilles et bien dites le, ça sera mieux que de souffrir. Ne laissez pas les autres faire de vous ce qu’ils veulent, vous avez suffisamment de valeur pour être vous même. Vous ne perdrez l’amour de personne et vous gagnerez en respect.
• Si vous avez quelque chose à vous reprocher, n’attendez pas pour en parler avec la ou les personnes concernées. Cette démarche attirera toute leur indulgence.
• Prenez soin de vous, faites ce qui vous semble juste et nécessaire pour votre bien être.
• Quand vous êtes soucieux, en doute, un peu déprimé, il y a forcément quelqu’un qui est capable de vous écouter dans votre environnement, et si ça n’est pas le cas, il y a des thérapeutes qui sont des oreilles attentives et aidantes.
• Si vous avez besoin d’entendre des gentillesses et qu’elles ne viennent pas, il ne faut pas hésiter à le demander. L’autre ne sait pas ce dont vous avez besoin. Les femmes en particulier pensent que l’autre sait, mais c’est une erreur. On peut très bien dire à son conjoint,” j’ai besoin d’entendre plus souvent que tu m’aimes pour me sentir aimée”. Ce qui est très différent de “tu ne me dis jamais que tu m’aimes”; il s’agit là d’un reproche qui ne mettra que plus de distance. Sur le même modèle on peut dire pour un remerciement “j’aimerais savoir si ça t’as fait plaisir que je fasse ça, mon intention était de te faire plaisir, ou de te libérer du temps…” Demandez de cette façon et vous recevrez. N’oubliez jamais de remercier vous même pour ce que l’on fait ou dit pour vos faire plaisir. C’est une marque de reconnaissance qui engendrera plus de cadeaux encore.

LES PHRASES MAGIQUES

• L’écoute de moi et des autres me permet d’évoluer dans ma vie.
• L’harmonie est partout.
• Même si je n’entends pas ce que je voudrais entendre, je reste ouvert(e) au monde.

LES AIDES PHYSIQUES

• Préférer des repas légers
• Vous pouvez appliquer une goutte d’huile essentielle  de niaouli derrière le lobe de l’oreille 4 à 6 fois par jour ( Ne jamais mettre d’huiles essentielles dans  le conduit auditif)
• Après les repas vous pouvez appliquer une bouillote chaude sur le foie (dernières cotes à droite)
• Lithothérapie : Citrine qui assouplit le tympan, Chalcopyrite qui est un puissant anti-infectieux et anti-inflammatoire
• Fleurs de bach : N°1 Agrimony (aigremoine),  N°29 Star of Bethlehem, N°34 Water violet
• Utiliser les bougies d’oreilles : Elles permettent un nettoyage de l’oreille en profondeur et en douceur et permettent un rééquilibrage énergétique. Détente et bien être en supplément.

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Meditez pour etre en bonne santé

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Le secret du bonheur ?

Bonjour,

Il y a des périodes de l'année où il vous semble que le temps ne suffit jamais? où vous ne vous reposez pas très bien durant la nuit et vous sentez l'effet au réveil ?

Vous avez de la difficulté à faire toutes les activités au programme et cela  provoque en vous du stress

Arrêtez pour un moment !

La solution à ces moments de difficultés est beaucoup plus simple que ce que vous pensez ! 

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Si vous avez déjà essayé de méditer dans le passé,
à fermer les yeux et à laisser aller toutes vos pensées,
à vous relaxer en suivant votre respiration,
vous savez que cette pratique est un vrai élixir pour la gestion du stress !

Méditer vous aide à aller directement au cœur de toute chose, à regarder d'un autre point de vue les préoccupations qui vous enlèvent votre lucidité, demandent plus de votre temps et d'efforts dans la gestion des activités journalières.

Pensez à la dernière fois où vous avez trouvé du temps de qualité et en silence,
même pour quelques minutes, seulement  pour vous.

Quelle sensation avez-vous éprouvé ?
Un sens de légèreté et  de relaxation tout de suite après ?


Les semaines et les mois sont passés et même si vous savez que ça vous ferait du bien, vous continuez à remettre ça au jour d'après.

Si vous vous sentez piqué dans le vif, sachez qu'aujourd'hui vous avez la possibilité de vous enregistrer gratuitement au nouveau cycle de 21 jours de méditation avec Deepak Chopra – DÉPLOYER LE BONHEUR - en cliquant ici :
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Votre expérience deviendra encore plus complète quand vous serez guidé par un expert de renommée mondiale comme Deepak Chopra, qui a porté plus de 5 millions de personnes à la pratique de méditation.

Si vous vous inscrivez aujourd'hui même au nouveau cycle de méditations , vous trouverez en cadeau le livre électronique  “21 jours d'inspiration”   dans la page de bienvenue de Deepak.

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"It’s your Personal Legend what you have always wanted to accomplish. Everyone, when they are young, knows what their Personal Legend is. At that point in their lives, everything is clear and everything is possible. They are not afraid to dream, and to yearn for everything they would like to see happen to them in their lives."

"The Alchemist" by Paulo Coelho

 

Hi,

 

Hope you are doing good!

 

I am sharing this extract to let you know that, nothing is stopping you live your dream.

 

Every person can become a Personal Legend only by developing a career path he/she desires, and for that you need to live your life passionately, and realize your dream.

 

To help you achieve that, I have schedule a webinar for you to become Your Personal Legend.

 

The link to join webinar is shared here:

https://www.1tpelive.com/wgolive.php?w=NDg4KioqMTE0MTgy

 

I'll appreciate if you can take some time and join me on 16 August 2016. Hope to see you there!

 

Regards,

Patrick.

Unbroken - Motivational Video

GUIDED SLEEP MEDITATION TALKDOWN - Insomnia - Relaxation

Laughter Yoga with Dan and Phil - Happiness Week

MINDSHIFT - MOTIVATIONAL VIDEO

Introduction to Shinrin Yoku

méditation guidée avec les archanges.

MÉDITATION GUIDÉE : aide au sommeil

Mindfulness Meditation - Guided 10 Minutes

Is it time to lose some weight ?

Subj: Is it time to lose some weight?

Heya 

You ready for some fun?

Are you ready to ALSO lose some fat?

Good. On Tuesday, April 12th at 1pm EST / 10am PST, John Assaraf, my friend and CEO of NeuroGym is hosting a LIVE event onThe New Science of Fat Loss( http://www.myneurogym.com/go/?p=mediajd&w=WTGWLEvent ). Join the panel of industry experts and take the challenge!

You’ll discover the mental re-programming necessary to lose fat and keep it off PERMANENTLY!

Then they’re going to decode nutrition and exercise. You’ll discover exactly how to lose 10, 15 or 45 pounds even if you’ve thought things like:

• “I have a slow metabolism”
• "I just have bad genes”
• “I don’t want to starve myself, and spend 3 hours on a treadmill”
• Or even if you feel like you’ve tried EVERYTHING!

Click Here To Reserve Your Seat. <<( http://www.myneurogym.com/go/?p=mediajd&w=WTGWLEvent )

John also has a special guest, The Biggest Loser finalist Jay Jacobs is going to share the remarkable story of how he lost 185lbs and KEPT IT OFF! (Something most of The Biggest Loser’s participants can’t say.)

And of course... the goal is not only to give you proven, reliable methods that work for anyone, but to also make it FUN for you!

You can watch from anywhere – home, your phone, the bathroom, wherever.

This free event will be much better than what others charge thousands for, guaranteed. John offers it for free in the hopes that it will create a real change in your life, and they can add your story to their growing list of success stories.

T.

P.S. They’ve got some special surprises and prizes for those who attend the event live. It’s nothing too expensive or crazy, but it will inspire you and motivate you to follow through on the commitments you make. I don’t want to say too much and ruin the surprise. If you want to learn more, you’ll just have to show up on Tuesday.

http://www.myneurogym.com/go/?p=mediajd&w=WTGWLEvent

Forewarned is Forearmed

Hi, 

Today is an important benchmark as it marks
the final 7 days of the 1st quarter.

That's right, one quarter down and the
second one about to tee up.

I can assure you that all Sales Managers,
Stock Analysts and Fortune 500 Executives
are well aware of this date and doing what
they can to finish the 1st quarter strong.

In my opinion, this last week of March is
of supreme importance as once April 1st
arrives, YOU will find out if your current
strategies and year to date performance
makes you look like a champ or a chump.

(I suspect you already know.)

By the end of this month, in just 7 days
from now, 2016 will be 25% complete.

If you had ambitions of making $250,000
this year, you should be closing in on
$62,500.

If you had a resolution of paying off
$20,000 in debt, you should be at or
near $5000 in stress being gone.

And if you said you were going to lose
40 pounds, you should be wearing baggy
pants and be 10 pounds lighter. 

Are you on track with any of your goals?
Have you surpassed your expectations?
Are you even close?

IF you have not made as much progress as
you'd like in the first quarter and need
a serious BOOST in getting back on track,
I'd like to share with you a powerful
Manifesto and video series that will get
you fired up and focused. 

The BEST part is that it won't cost you a
single penny.

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Patrick 

P.S. To be forewarned is to be forearmed.

Get your hands on this Manifesto and video
series and start the second quarter with a
bang not a whimper!

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