Vaincre le stress et protéger son coeur

Baisse de tonus, anxiété, perte de joie de vivre : triomphez enfin de tous ces maux qui envahissent notre quotidien en suivant la méthode de Pierre Pallardy. Sans médicaments, en soignant l'être au plus profond de lui-même, elle nous apprend à découvrir notre corps, à le respecter et à l'aimer. S'appuyant sur des conseils originaux permettant d'adopter enfin une alimentation saine et équilibrée, de bien dormir, d'apprendre à respirer au moyen d'exercices inédits et de nous décontracter grâce à de petits gestes faciles comme l'automassage, l'auteur de Et si ça venait du ventre ?, ostéopathe et diététicien, nous indique le moyen de nous régénérer en permanence. Objectif : (re)trouver santé, forme, énergie et confiance en soi !



Notre avis: Un bon petit plan en 3 étapes pour retrouver la forme
Désintoxiquer : alimentation
Regenerer : sommeil, sport plaisir, automassages, hydrothérapie
Equilibrer : méditation et petits plaisirs : par exemple soyez sensibleà la lumière

Simple et efficace !