mardi 30 novembre 2010
lundi 29 novembre 2010
Le bon choix au supermaché
Acheter les meilleurs aliments pour votre famille, ceux qui vous aideront à rester mince et en bonne santé, c’est maintenant facile avec LE BON CHOIX.
Qu’il s’agisse du rayon surgelés, laitages, charcuteries, plats préparés, des milliers de produits vous sont proposés. Tous se ressemblent – en apparence seulement.
Mais une maman n’est pas diététicienne ! Comment peut-elle faire la différence entre ceux qui sont sains et ceux qui sont bourrés de calories, d’amidon modifié, d’additifs et de graisses dangereuses comme les graisses trans ? Impossible, sauf si elle a ce livre.
Ce guide a passé à la loupe des centaines d’aliments du supermarché dans un seul but : vous simplifier la vie. Il repère pour vous les produits de bonne qualité nutritionnelle et signale les plus mauvais afin de vous permettre de faire LE BON CHOIX !
- Les bâtonnets de crabe sont en fait plus riches en sucres qu’en protéines ?
- Le Special muesli de Jordans est en réalité bien meilleur pour la ligne que les Special K de Kellogg’s ?
Illustré et simple à utiliser, ce livre est aussi un guide complet de nutrition pratique qui vous donnera des informations précieuses pour faire les meilleurs choix pour la ligne et la santé, décoder une étiquette et déjouer le marketing des vraies et fausses promesses.
Sommaire :
BIENVENUE DANS LE MONDE MERVEILLEUX DU SUPERMARCHÉ APPRENEZ À LIRE UNE ÉTIQUETTE
RAYON FRUITS ET LÉGUMES FRAIS
6 bonnes raisons de manger des fruits et légumes
Mangez coloré
Il est frais mon poisson, il est frais !
Sur la plage abandonnée, coquillages et
crustacés…
Les viandes de boucherie
Les volailles et les lapins
Papa, c’est quoi cette bouteille de lait ?
Au royaume de Danone
RAYON CONDIMENTS
Comment choisir une huile
Pâtes et riz, chouchous des familles
Au paradis des biscuits
Comment choisir son pain
Plate, légère ou à fines bulles ?
Vive le froid !
INDEX
Qu’il s’agisse du rayon surgelés, laitages, charcuteries, plats préparés, des milliers de produits vous sont proposés. Tous se ressemblent – en apparence seulement.
Mais une maman n’est pas diététicienne ! Comment peut-elle faire la différence entre ceux qui sont sains et ceux qui sont bourrés de calories, d’amidon modifié, d’additifs et de graisses dangereuses comme les graisses trans ? Impossible, sauf si elle a ce livre.
Ce guide a passé à la loupe des centaines d’aliments du supermarché dans un seul but : vous simplifier la vie. Il repère pour vous les produits de bonne qualité nutritionnelle et signale les plus mauvais afin de vous permettre de faire LE BON CHOIX !
Saviez-vous que :
- Les yaourts Taillefine sont allégés en matières grasses mais bourrés d’additifs dont votre corps n’a pas besoin ?- Les bâtonnets de crabe sont en fait plus riches en sucres qu’en protéines ?
- Le Special muesli de Jordans est en réalité bien meilleur pour la ligne que les Special K de Kellogg’s ?
Illustré et simple à utiliser, ce livre est aussi un guide complet de nutrition pratique qui vous donnera des informations précieuses pour faire les meilleurs choix pour la ligne et la santé, décoder une étiquette et déjouer le marketing des vraies et fausses promesses.
Sommaire :
BIENVENUE DANS LE MONDE MERVEILLEUX DU SUPERMARCHÉ APPRENEZ À LIRE UNE ÉTIQUETTE
RAYON FRUITS ET LÉGUMES FRAIS
6 bonnes raisons de manger des fruits et légumes
Mangez coloré
- Salades de crudités
- Salades de féculents
Il est frais mon poisson, il est frais !
Sur la plage abandonnée, coquillages et
crustacés…
- Produits traiteur de la mer
- Poissons en conserve
- Plats cuisinés frais de poisson
Les viandes de boucherie
Les volailles et les lapins
- Cordon bleu, volaille panée
- Plats cuisinés frais à base de viande
- Jambons
- Pâtés et rillettes
- Saucissons et jambons secs
- Saucisses à chauffer ou à cuire
Papa, c’est quoi cette bouteille de lait ?
Au royaume de Danone
- Yaourts et fromages blancs nature
- Yaourts aux fruits
- Laits et yaourts à boire
- Desserts lactés
- Plateau de fromages
RAYON CONDIMENTS
Comment choisir une huile
- Huiles
- Sauces salade
- Mayonnaises et sauces froides
- Moutardes, Ketchup
- Beurres et margarines
Pâtes et riz, chouchous des familles
- Féculents express en Doypack
- Sauces pour pâtes et riz
- Soupes
- Biscuits apéritifs
- Chips, tuiles et tacos
- Légumes cuisinés en conserve
- Cassoulets et choucroutes
- Lentilles saucisse, petit salé, chili
- Plats préparés à base de féculents
Au paradis des biscuits
- Biscuits secs
- Biscuits secs fourrés et nappés
- Gâteaux mous
- Gâteaux mous fourrés
- Céréales pour adultes
- Barres de céréales
- Chocolats
- Pâtes à tartiner
- Confitures
- Compotes
- Fruits au sirop
Comment choisir son pain
- Les meilleurs pains
- Pain de mie et pain emballé
- Biscottes
- Viennoiseries
Plate, légère ou à fines bulles ?
- Eaux minérales
- Eaux aromatisées
- Jus de fruits et boissons fruitées
- Sirops
- Sodas
Vive le froid !
- Légumes cuisinés surgelés
- Frites surgelées
- Gratins surgelés
- Pizzas, quiches, crêpes surgelées
- Glaces individuelles
- Sorbets et crèmes glacées
INDEX
jeudi 25 novembre 2010
Networking is a contact sport
Bring your A game to Networking!
How did Joe Sweeney…
…get Bob Costas to come to Milwaukee (in the middle of winter)?
…become the “wingman” to the archbishop of New York City?
…take Brett Favre’s off-the-field income from $65,000 to more than $4 million?
The answer is simple. Networking.
Master networker Joe Sweeney shares his networking secrets from a long and successful career as a business owner, sports agent and executive and investment banking consultant.
How did Joe Sweeney…
…get Bob Costas to come to Milwaukee (in the middle of winter)?
…become the “wingman” to the archbishop of New York City?
…take Brett Favre’s off-the-field income from $65,000 to more than $4 million?
The answer is simple. Networking.
Master networker Joe Sweeney shares his networking secrets from a long and successful career as a business owner, sports agent and executive and investment banking consultant.
His first secret: master networkers are focused on giving, not getting.
With today’s difficult economy and uncertain workplace, networking has never been more important. Sweeney’s simple but effective 5/10/15 networking plan will give you a leg up in the current job market, help you stay employed, or, if you’ve been laid off, find your next job. The cliché that who you know is more important than what you know has never been truer. Sweeney illustrates his insights with dozens of helpful examples from his own life (along with a few fascinating insider sports stories).
With special sections on networking for women and minorities, insights into the usefulness (and handicaps) of social networking sites, how to get (and why you need) a wingman and profiles of other master networkers, Networking Is a Contact Sport is a practical and essential guide for anyone who wants to get ahead in today’s economy.
With today’s difficult economy and uncertain workplace, networking has never been more important. Sweeney’s simple but effective 5/10/15 networking plan will give you a leg up in the current job market, help you stay employed, or, if you’ve been laid off, find your next job. The cliché that who you know is more important than what you know has never been truer. Sweeney illustrates his insights with dozens of helpful examples from his own life (along with a few fascinating insider sports stories).
With special sections on networking for women and minorities, insights into the usefulness (and handicaps) of social networking sites, how to get (and why you need) a wingman and profiles of other master networkers, Networking Is a Contact Sport is a practical and essential guide for anyone who wants to get ahead in today’s economy.
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Patrick Taranto
Adequatis
Email : info@adequatis.com
mercredi 24 novembre 2010
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